In der Arbeit mit dem Inneren Kind wird davon ausgegangen, dass ein Mensch wenig Liebe und Anerkennung erfahren hat und häufig durch Missachtung, Liebesentzug, verlassen werden oder Entwertung verletzt und in seinem Selbstwertgefühl beschädigt wurde. Dadurch hat er als Erwachsener ein unangemessenes grosses Verlangen nach Zuwendung durch andere Menschen entwickelt. Das Ziel einer Therapie ist eine liebevolle, innere Verbindung zwischen dem Inneren Kind und dem liebevollen Erwachsenen herzustellen um (wieder) Zugang zu den tiefen Quellen der Freude, Wahrnehmung und Intuition zu erlangen. Alte Glaubensmuster werden beseitigt und/oder neue, bessere Glaubenssätze werden gefunden, nach denen er leben will.

Emotional Freedom Techniques EFT

EFT geht davon aus, dass der Grund für jedes negative Gefühl in der Unterbrechung des Energieflusses im Körper liegt. Diese Unterbrechung ist eine Blockade. Die Erfahrungen mit EFT zeigen, dass negative Emotionen, z.B. im Fall eines traumatischen Erlebnisses, nicht durch die Erinnerung hervorgerufen werden, sondern dass die Gedanken an das Trauma im Körper Energieblockaden erzeugen, die sich dann als negatives Gefühl von Angst, Schmerz oder Fehlfunktion manifestieren kann.  Die FFT-Techniques ist eine psychologische Version der Akupunktur – ohne Nadeln. Eine spezielle Sequenz von Energiepunkten wird mit dem Finger abgeklopft, während der Klient sich auf sein „Problem“ einstimmt, sodass sein meridianes  Gleichgewicht wieder hergestellt wird. Dieser Prozess führt zu einer Befreiung vom automatischen Mechanismus „negative Gedanken oder Emotionen“ und zur Auflösung von Energieblockaden und Symptomen, welche den Klienten im Alltag einschränken.

Spirituelle Energetische Psychologie S.E.P.

Bei dieser Methode geht es grundsätzlich um eine subtile Arbeit am Gehirn mit Auswirkungen auf das generelle Befinden und die Inhalte des Bewusstseins. Bei S.E. P. wird durch das Halten von speziellen Kopfzonen und das sanfte Klopfen von Kopfpunkten die Gehirntätigkeit beeinflusst – von Beruhigung über Harmonisierung bis zu manchmal völliger Ruhe des sonst überreizten Verstandes. Weiterhin können durch Bildersprache, durch Assoziationen, Methapern und das Wiederholen der vom Klienten vorgegebenen Sätze neue Sichtweisen installiert, Blockaden gelöst und körperliche Funktionen angeregt werden. Die Anwendung kann ganz ohne Kommunikation verlaufen.

Reiki

Reiki ist eine natürliche ganzheitliche Heilkraft, die hilft die Lebensqualität aufrecht zu erhalten oder zu verbessern. Sie unterstützt Heilungsprozesse nach Krankheiten, Opera-tionen oder Unfällen, da es die Selbstheilungskräfte aktiviert. Im Innern wird die eigene Lebensenergie mit der „universellen Kraft“ über die Energiebahnen mittels der Hände telepathisch verbunden und aktiviert. Harmonisierende Energie wird durch die Berührung mit den Händen weitergeleitet. Reiki ist eine wunderbare, natürliche Ergänzung zu jeder medizinischen, psychischen oder alternativen Therapieform, es verhilft uns zu Ausgeglichenheit und innerer Gelassenheit Beziehungen können dadurch wieder harmonischer werden. Reiki hilft uns mit     schwierigen Lebenssituationen besser zu Recht zu kommen, da es das Selbstbewusstsein stärkt und wir wieder lernen, unserer Intuition zu vertrauen.

Klangschalenmassage

Klangschalenmassage/Therapie gehört zu einer Vielfalt von alternativmedizinischen Behandlungen. Grundsätzlich wird der Mensch durch bestimmte Schwingungen der  Klangschalen mit einer anderen als der gerade aktuellen Schwingung des Körpers in Resonanz gebracht, um energetische Blockaden zu wandeln, resp. aufzulösen. Körperliche Beschwerden, wie z.B. Nackenverspannungen, können über diese  Schwingungen behandelt werden. Die Person liegt bequem auf dem Bauch oder Rücken. Je nach Körperbereich werden die Klangschalen auf die verspannten Stellen aufgelegt und in regelmässigem Rhythmus angeschlagen, sodass diese Schwingungen den Problembereich auffrischen und mit neuen energetischen Schwingungen füllen können. Durch die Schwingungen und den Klang können sich die Blockaden  auflösen und die Energiebahnen können wieder frei fliessen.

Diese Methode zielt dabei stets auf die Stärkung des Gesunden und gut Funktionierenden. Die Behandlung  aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und ist daher auch präventiv anzuwenden. Ebenso ist die Klangschalenmassage äusserst entspannend; der Klang spricht das ursprüngliche Vertrauen der Menschen an und erzeugt dadurch Bereitschaft zum Loslassen. Zudem harmonisiert die Behandlung  jede einzelne Körperzelle sanft durch die Klänge und ermöglicht die positive Beeinflussung von Selbstbewusstsein, Kreativität und Schaffenskraft. Die Massage wirkt ganzheitlich auf Körper, Seele und Geist ein.

Esalen-Massage

Esalen Massage ist bewusstes, liebevolles Berühren.  Sie ist bekannt für die lang anhaltenden

Dehnbewegungen, Streichungen, die über die Länge des gesamten Körpers ausgeführt werden. Auch leichtes Wiegen, passive Gelenkbewegungen und tiefe Arbeit an den Muskeln, zusammen mit dem energetischen Ausbalancieren des Körpers, sind Bestandteile einer Massage.

Durch die bewusste, achtsame Berührung während der Massage können Selbstheilungskräfte gestärkt und Blockaden gelöst werden. Die Lebensenergie fliesst freier. Die Blutzirkulation, das Lymphsystem und die Stoffwechsel. Das Nervensystem und die Muskeln entspannen sich. Der eigene Körper kann neu erlebt und wahrgenommen werden. In dem Zustand der wohltuenden Entspannung ist es möglich, einen neuen Zugang zu sich selber zu finden. 

Rollenspiele / Ressourcen-Arbeit

Als Begründer dieser Psychotherapie-Methode gelten das Ehepaar Fritz und Laura Perls sowie Paul Goodmann. Gestalttherapie versteht sich als ganzheitliche Therapie, d.h. die von der Einheit von Körper, Seele, und Geist ausgeht; sie wird auch Wahrnehmungspsychologie genannt. Der Grundbegriff  des Konzeptes ist das der “unabgeschlossenen Gestalt“, was bedeutet, dass der Anpassungsprozess des Organismus oder der Psyche an die Umwelt als Kontaktprozess aufgrund von Störungen nicht vollständig geschehen konnte = Kontaktstörungen. Dies kann der Grund sein, dass eine „vollständige“, nicht abgeschlossene Gestalt im Sinne einer Anpassung an die Umwelt nicht stattfinden konnte.

Der Klient und Therapeut arbeiten zusammen auf partnerschaftlicher Ebene = Gleichwertigkeit und keine Hierarchie. Sie berühren und lassen sich von einander berühren. Die Gestalt ist der Zustand, die aus dem Hintergrund hervortritt. Diese Gestalt wird nachgefühlt und angeschaut. Der Therapeut arbeitet mit den Ressourcen vom Klienten – alles spielt im Hier und Jetzt – in der Gegenwart. Die gegenwärtige, gewählte Situation wird als der entscheidende „Ort“ betrachtet, wo Veränderung geschehen kann. Durch die Reaktivierung emotionaler Bedürfnisse und den Wahrnehmungen von Erlebtem und Situationen, welche zu den möglichen Kontaktstörungen führten. Der Klient soll dadurch in die Lage versetzt werden, seine Kontaktstörungen als solche zu erkennen und zu erleben. Das Bewusstsein wird dadurch geschärft und die Selbstheilungskräfte werden dadurch aktiviert.

Perls geht von der Eigenverantwortlichkeit aus. Er vertritt die Haltung: „Jeder Mensch hat das Potential in sich selbst zu heilen und sich zu verwirklichen“. Er ist selbst verantwortlich dieses Potential auszuleben  und zu entwickeln.

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers

Die Gesprächsführung nach Rogers ist keine Methode, sondern eine Weltanschauung. Die personenzentrierte, resp. klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl R. Rogers hat mit der Haltung dem Klienten gegenüber zu tun. Dort wo diese Haltung praktiziert wird, entwickelt sich ein verstehendes Klima, das Mut macht und realistische Einschätzungen ermöglicht.  Rogers Annahmen beruhen auf einem optimistischen Weltbild. Der Mensch ist gut und hat eine Tendenz zur Selbstverwirklichung, zu Wachstum, Gesundheit und Anpassung.

Die Basisvariablen, resp. Grundhaltungen sind:

Kongruenz = Übereinstimmung mit sich selbst und Echtheit sind wichtige Voraussetzungen für jeden, der diese Gesprächsform anwendet. Das heisst, beide Gesprächspartner sind auf gleicher Ebene (gleichwertig) und ich bin selber Person die aufrichtig ist. Ich habe Zugang zu meinem eigenen inneren Erleben und bin im Kontakt mit mir; ich zeige keine Fassade.

Empathie = ich praktiziere einfühlendes Verstehen und habe die Fähigkeit, es dem Klienten zu kommunizieren.

Akzeptanz =  positive Werthaltung und  Wertschätzung, Zuwendung und Annahme werden vermittelt. Die Wertschätzung der Person ist nicht an Bedingungen geknüpft. Die Einstellung des Beraters ist grundlegend positiv gegenüber dem Gesprächspartner und emotionale Wärme sollte vermittelt werden. Das bedeutet nicht, dass der Therapeut alles gut heisst, sondern dass der andere Mensch als eigenständiges Individuum geachtet und akzeptiert wird.

Gewaltfreie Kommunikation GFK  / Empathie-Arbeit

Die Gewaltfreie Kommunikation GFK von Marschall Rosenberg vervollkommnet die Gesprächsführung im Sinne einer verbal gewaltfreien Kommunikation. Die Technik, auch „Giraffensprache“ genannt, hilft sich selber mit dem Gegenüber zu verbinden. Es ist ein Modell in vier Schritten und das Ziel ist, unerfüllte Bedürfnisse zu erkennen, empathisch zu begegnen  und zu erfüllen. Es ist, wie bei Rogers, primär eine Haltungsfrage, wie wir einem Menschen zugewandt sind.

Wenn wir vom Begriff Rückführung sprechen, ist die Rede von Zurück-gehen im heutigen Lebenszyklus, unter Umständen bis in den Mutterleib. Wenn wir von Reinkarnation sprechen, meinen wir frühere Leben; also andere Leben, die wir schon gelebt haben. Diese Therapieform dient dazu, Antworten auf die persönlichen Fragen zu finden.

Der Therapieansatz und das Ziel einer Reinkarnationstherapie ist es, die Probleme im „Hier und Jetzt“ zu lösen. Oft wird diese Therapieform bei Themen gewählt, die sich wie ein roter Faden durch das Leben ziehen und mit anderen Techniken oder Therapien nicht verbessert werden konnten. Die Suche nach der Ursache des Problems liegt dabei nicht im heutigen Leben, sondern in einem früheren Lebenszyklus.

Schattenarbeit ist nicht intellektuell; es ist eine Reise vom Kopf zum Herzen. Wir können nicht das Licht erfahren, ohne das Dunkle zu kennen. Unangenehme Charakterseiten von uns lehnen wir ab und projektieren sie nach aussen. Wir übertragen negative und auch positive Teile von uns, welche wir nicht leben, auf andere Menschen. Es gilt diese Teile mittels der Schattenarbeit zu erkennen, zurück zu holen und zu integrieren. Wenn wir das ganze Potential entfalten wollen, müssen wir die Teile von uns wieder in Besitz nehmen, die verleugnet, versteckt oder auf andere übertragen werden.

Wir leben in einer Vielzahl von sozialen Systemen, welche unser Leben in verschiedenster Art und Weise unbewusst beeinflussen. Durch die Aufstellung der einzelnen Systemmit-glieder mittels Holzfiguren auf dem Familienbrett werden grösstenteils unbewusste Anteile, also Anteile, die normalerweise im Verborgenen liegen, sichtbar gemacht. Unbewusste und chronifizertierte Verhaltensmuster werden durch dieses Verfahren für den Klienten erfahr-bar, zugänglich und dadurch veränderbar gemacht. Denn erst das, was wir klar sehen und erkennen, kann verändert werden bzw. heilen.

In Familienaufstellungen werden die Spannungen, Konflikte und unheilvollen Verbindungen innerhalb einer Familie sichtbar.

Das Familienbrett baut inhaltlich auf der Skulpturarbeit auf. Die Skulptur ist eine sehr erlebnisintensive Methode sich über Aufgabe, Beziehung, Haltung und Position in unterschiedlichen Systemen ganzheitlich erfahrbar zu machen. 

Verschiedene Trance/Hypnosetechniken bringen den Klienten in den Kontakt mit dem Unbewussten – mit der Seele. Das Ziel der Trance-Arbeit ist u.a. den Klienten in einen körperlichen und seelischen Entspannungs- und Ruhezustand zu bringen und so die Kontrolle aufzulösen. Die Wachtrance ermöglicht das Abrufen von inneren Bildern und ermöglicht einen Einblick in einen tieferen Bereich des Daseins. Eine solche Erfahrung ist durch den entspannten Trancezustand und das Visualisieren möglich und es können sich tiefere, unbewusste Motive in Bezug auf individuelle Probleme offenbaren. Solche in das Bewusstsein geholte Bilder können als Klärungshilfen in schwierigen Lebenssituationen herangezogen werden und zur Heilung beitragen.

Autogenes Training wie auch Trance-Arbeit können auch für den Abbau von Stresssymptomen eingesetzt werden. Dadurch werden regenerierende  Selbstheilungskräfte neu aktiviert und der Organismus wird dadurch entlastet.

Eine Transformation ist eine Bewusstseinserweiterung. Eine authentische innere Transformation lässt uns aus begrenzenden, psychologischen Konditionierungen und mentalen Strukturen heraustreten in die Freiheit. Es ist eine Ausdehnung in den Frieden unserer eigenen wahren Natur. Man könnte die Transformation auch als eine Art Ich-Entgrenzung beschreiben. Unter Transformation versteht man die Auflösung von Glaubensätzen, von Festlegungen, Gewohnheiten oder Überzeugungen. Begrenzungen werden aufgelöst Neues kann erfahren werden. Durch die Transformation können ein Wandel und eine nachhaltige Veränderung geschehen.

Träume begleiten auf eine wunderbare Weise unsere eigenen Entwicklungsschritte. Themen, die uns im Moment beschäftigen, werden in den Träumen aufgegriffen. So vermitteln sie uns manchmal sehr deutlich und auch ohne Schminke, was wir im Wachbewusstsein nicht sehen wollen oder auch nicht können. Träume sind die Sprache der Seele. Vielleicht ist Ihnen bis anhin die Bedeutung und die Wichtigkeit der Träume nicht so bewusst gewesen.

Träume und die Arbeit damit bieten eine sehr gute Grundlage für die Auseinandersetzung mit sich und damit auch für einen Wachstumsprozess.